Veckans träning:
Måndag: boot camp på stranden
Tisdag: ca 5 km löpning på stranden
Onsdag: core på skolgården
Torsdag: tabata på skolgården
Sååå kul att träna när både tiden och orken räcker till! Micke kör till och med dubbla pass ibland. Heja, heja!
Nu är träningskläderna lämnade på tvätt så imorgon blir det vila. Eller är det kanske dags att hyra en "sup" (stand up paddleboard)?!
Johannes som kör träningen på skolgården är grym! Enkla övningar i ett väl genomtänkt program. Riktigt, riktigt tufft! Och varmt! Soluppvärmd asfalt och ingen vind alls...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar